ALIMENTACIóN BALANCEADA EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta rica debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se recomienda limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas gaseosas. Además, es importante hidratarse adecuadamente. El ejercicio físico r